一、日本
日本拥有世界上平均最高寿的人群，这是因为他们有健康的生活方式和习惯。日本人倾向于吃新鲜、绿色的蔬菜。由于其是岛屿国家，他们也多吃新鲜的鱼，而不是高脂肪食物和红肉。他
们也很少吃奶制品，日常饮食更多的是蔬菜，而且他们爱饮绿茶也对健康有好处。
二、摩洛哥
摩洛哥的大多数人口体质非常健康，因为他们有很多世界上最大、最先进的体育场馆。他们也有精力和财力吃私家厨师烹饪的健康餐。
三、冰岛
冰岛是一个漂亮而小巧的国家，但有非常健康的国民。人口规模小有助于保持低污染、空气清新、高度透气等。另一个原因是，他们喜欢使用健身器材。冰岛一年中的大部分时间都非常寒
冷，因此居民会去健身房的时间更多，他们通过锻炼打发业余时间。这导致冰岛拥有世界上预期寿命最长的人群，这就是为什么这个国家能排在这个榜单上的原因。
四、新加坡
新加坡的法律规定严格而完善，确保人们的生活环境都是健康、清洁的。新加坡被评为世界上最卫生的国家之一。政府还大力推动干净、健康的生活习惯，并通过教育和法律引导国民。
五、荷兰
荷兰的人都非常的健康，是因为他们对汽车的使用非常少。荷兰人用步行代替车辆出行。人口中有40%的人每天步行或骑自行车去工作。这不仅能更好的保持体形，同时也降低了空气中的
污染，营造健康的生活环境。
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