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健身前后的“五注意
发布人:admin  发布时间:2020/3/30 8:49:42

1、注意在健身前可以吃适当的碳水化合物:这样可以提升运动表现。
2、运动前要充分热身:使身体和心理得到适应反应,防止运动损伤的发生。
3、在训练中要注意水量的摄入。
4、健身时一定要穿着运动服和运动鞋,不仅可以提升运动表现,而且可以降低运动风险。
5、器械锻炼结束后请将器械放回原处。

必艾奇跑步机售后服务电话北京BH跑步机维修中心编辑。

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